问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

今天心情很不好,很难受,很想哭。记得以前...

匿名  

今天心情很不好,很难受,很想哭。记得以前在南宁,两个人就住在那小小的单间,每天等着他下班回来,一起买菜一起做饭一起逛超市。每次吵架了,我就去楼下买菠萝蜜,买泡面。争争吵吵这么多年,从没想过要放弃。原本以为可以白头到老,却没想到还是各奔东西?内心有再多的不舍又能怎样,再放不下又能怎样。你若能够勇敢一点点,过来陪我一起面对,结局也不会是今天的模样。我不怪你,也不怨任何人,要怪就只能怪我自己没本事,不能保护自己想保护的人。我不知道还需要花多长的时间去接受这一切,释怀这一切。没有人能帮我,也没人能陪我。只有靠我自己。

回答
最佳答案
刘书香心理咨询师

你好!看来你是在婚姻情感方面遇到了问题,感觉你的情绪很沮丧、怨恨、自责、无奈,是吗?我能体会到你难受的心情。
此时此刻,我的一切安慰也都无济于事,也许只有时间来慢慢的让你走出困境。那么,对于这个失败的情感经历,你是怎样分析的呢?有着哪些感受呢?获得了哪些教训呢?打算今后怎样成长呢?我想这些问题是你不得不要面对和考虑的。因为我相信,你不会就此停止不前,不会被打垮。
目前,我建议你写下每天的心情日记,可以起到很好的宣泄作用。还有就是多参加一些活动,与人交流,起到转移注意力的作用,疏缓压力。再有运动,起到愉悦身心的作用,让自己早日恢复精力。
必要时可以私聊我,方便交流,祝你健康快乐!

11个回答
刘苏苏心理咨询师

想哭就哭吧,哭过以后我们需要学习面对分离这堂课。如何在之前的经验中更好的过好自己的生活,去面向未来!

吕荣艳心理咨询师

我能感受到你现在的痛苦和不舍。人生中的任何一件事情都不是一帆风顺的,感情也是如此。在爱情的旅途中难免会遇到挫折,需要调整自己的心态。您需要找个朋友来倾诉你自己的内心,如果您愿意,我愿意陪伴着您度过这个艰难的时期。

.普通用户

经历过,也爱过,够了

。。。普通用户

有些人有些事,太难忘记也太难放下

林燕心理咨询师

您好!我真体会到了你的感爱,愧疚、后悔、压抑、烦闷、糊思乱想,好想找个人来陪陪自己……,唉!别一个人在烦恼了!我在这儿等着你呢!咱们彼此聊聊,也许心情会畅快些呢!

王敬琪心理咨询师

他走了,你空了,城市走了,眼模糊了,爱尘封了,只记得告别,不知道他有没有说,如果你将来再有一个人,希望他对你好一点。能陪你到永远。想哭就好好哭吧,不要忍。祝你将来更好。

。。。普通用户

道理都懂,做起来太难

王凌云心理咨询师

失恋很痛苦,但失恋也是成长的机会。既然分手一定有分手的原因,它可以让你看到,自己究竟跟什么样的人才合适,如何爱对方。

寇红心理咨询师

你说的很对,没人能帮你,只有靠你自己,但是可以有人陪伴你,听你诉说,也是一种排解情绪的方法。或者把一切交给时间。

张言红心理咨询师

您好:经历过,也就真正的成长了。一段感情只要当初两个人都是真爱。也就不去计较什么得失了。愿你早日释怀,勇敢面对接下来的路!

张莹华心理咨询师

心疼你在恋爱中受到的伤害,调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我图像,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你摆脱痛苦和困扰!

心理咨询案例更多

相关文章推荐