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不自信怎么办
匿名
年龄32岁，女性，两个孩子的妈妈。
从小一直不自信直到现在。不自信的原因有三个:其一，偏胖；其二，脸上长痘痘，一直未好完过；其三，穷，这个是主要原因，让自己没有自信。
应该怎么办呢？经常被自己的不自信所困扰。因为不自信，就性格偏内，不爱说话，工作也是埋头苦干。谢谢专家们指点。
不知道你说的穷跟谁比
就是同事，朋友呀
32岁有两个孩子，作为女人你已经成功了，不自信源于对自己的要求和期望都很高，有动力提升自己是好事，老师可以帮助你提升自信，欢迎咨询
第一，偏旁不是很胖
第二，脸上长痘痘但不是白癜风等等的皮肤病
第三，穷，但是有工作不是无业游民游手好闲
最后，你是两个孩子的母亲，能够照顾两个孩子这本身就是很有能力的提现。有些时候并不是我们的生活太糟糕，是我们想的糟
您好！带着不自信的心态，没法好好地跟人交流，工作当中也是埋头苦干，让您没法享受与人交往的轻松，是吗？
看起来，您的目标是希望让自己变得自信起来。如果您开始自信了，您的生活跟现在比会有怎样的不同呢？而您能通过哪些具体的事情上觉察到自己是有自信的?您的朋友可以通过哪些事情看到您比以前更自信了？
每个人都是独特的个体，每个特质都有其正反两面性。例如，不自信也可以带来谦卑的心态，让人感受到这个人是温和容易相处的；话不多，埋头苦干，也可以解读为“踏实”的品质。
拥有自己的家庭，也有了自己的两个孩子，想想，自己身上是有哪些品质，让爱人选择了与您组建起家庭的？您还拥有自己的朋友，朋友是被您身上的哪些品质所吸引的呢？
祝福您！
其实我想要的自己就是:敢说敢做，不管在哪里都能这样
自信可以慢慢培养的，可以先看些提升气场的书籍
比如说什么书呢老师
嗯，那按你的内心的真实意愿去说和做，你会担心什么呢？
就是因为自身的三点导致没有自信这么做呀
可以看看阿德勒的《自卑与超越》，《被讨厌的勇气》，还有《气场》
你是不是生活在打压你的家庭里？有个强势的父母，你说话打断你，以至于你胆小害怕？
确实父母也强势，从小就是害怕，因为从小就看到他们经常打架，自己也经常被打（因为那时候父母都想要儿子，可是计划生育原因只有我一个）。但是自己成家以后虽然为了孩子他们也住一起，但是我不在害怕他们，我自己做什么事情都是非常独立完成的。
我也是
你严重吗
看来你的问题来自于你们家庭想要儿子，而你却是女儿，有意无意地会感到自卑，体会到了父母对你的失望，还有你自己的存在价值和存在感缺乏。
不是哦，我从来没有觉得父母对我失望与否，对于他们的意见和看法我都是无所谓的，因为从小自己都是留守儿童，住一起也是有了我的孩子以后，在一起也经常发生矛盾。经过几年的磨合现在才好一些。对于自己的存在价值还好吧，工作也还算不错。自身的自信主要是缺乏在与外界交流的问题上
有点，我做的服务行业，唉，不知道怎么办
服务行业更麻烦，问问老师们吧
你是做什么的呢？
如果您已经意识到了自己偏胖，那么您可以尝试一些方法着去减肥，也许您瘦下来了，您的内分泌平衡了，您的痘痘自然也就消失了，如果您的痘痘还没有消失，那么可以求助一些中医进行调理，中医调理也能很有效的祛痘痘，而且价格不是特别昂贵，希望能帮助到您。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，给自己多一些肯定，少一点否定。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！