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怎样可以控制我的暴力倾向
匿名
之前还好我感觉我是挺乐观的情绪也平稳凡事都往好处想，但这两个月我都快疯了。
以前我母亲絮絮叨叨随意骂人我还能克制自己，就是最近特别烦躁（也可能是听她骂的多了）她一开口我也就很激动。每次生气也总有拍桌子,用拳头打墙等冲动行为。
有一次我实在忍不住踩了水桶母亲和我起了矛盾，她自己扇自己我阻拦不下，后来我说很多话我希望她能关心我，想让她也有什么不对的地方改正，可她听了那么多也不改态度很强悍
我的暴力倾向大多来自我母亲我也不知道如何消除这种情况。我自己的心思越来越细密总想以前的事一有什么不开心就越来越生气，就会出现暴力行为。
不知道你现在年龄多大了，其实你可以和母亲表达希望她怎么做已经很好了，之前你尝试了沟通。但母亲可能还没有意识到自己的方式调整。我们很多应对方式来自和父母的相处情况，你现在出现这样的方式，和妈妈会有一定关系，但你也是可以去学习其他的办法的。欢迎和老师一起探索。
了解了，你想控制自己的暴力倾向，一靠近你妈，就会出向这种情况， 这属于脾气不和，具体的需要你自已去解决，比如你找个你喜欢的人脾气相互压制的
从你的描述中感觉到你对自己的行为已经有了反省。我们的行为方式很大程度都在模仿父母的样子，每当出现问题的时候妈妈这样极端的处理方式教会了你，所以你就这样延续下来。有意识是改变的第一步，接下来就是如何改变了。愿意和老师聊聊吗？
你好！使用身体行动来表达，是人比较原始的本能。如果你不能意识到自己处于什么样的状态中，无法用语言表达自己的想法和情绪，那么就会回归到身体行动。
从你的描述来看，你和妈妈的关系有点纠缠，你描述的妈妈的状态可能对你的自我空间有一些侵占，也许你需要的是和妈妈从心理上拉开距离。
你这个年龄段,常常面临的就是自我同一性的问题。什么是自我同一性呢? 它是一个心理学名词,简单地说,就是一个人的人格发展的稳定、成熟和整合,不纠结,不矛盾,不混乱。我们的成长过程,和父母的关系,都会影响我们的人格特质。很心疼你的状态,我们还年轻,还有很多的机会成长和选择,还有很多时间思考和解决自己面临的问题,可以关注我,预约访谈,希望可以帮助到你！
您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健，听到您对自己情况的描述，我更多的感觉到的不是您的愤怒无法控制，而是您的自责愧疚，您并不希望和母亲发生矛盾冲突甚至肢体冲突，您只是希望她关心您，理解您，但沟通的过程，似乎您俩都陷入情绪中，但剧烈的愤怒后您俩似乎都伴随着更强烈的愧疚自责，她扇自己，您也感觉自己应该寻找消减愤怒的方法。
剧烈情绪产生的背后，都是心理需求没有被满足，一直压抑的结果。
您的情况我大致分析一下：
1、您的需求是得到母亲的关心，理解，认同。
2、您母亲也有需求未满足，她的情绪也很多，通过唠叨您来发泄和表现，您了解她的需求吗？
总的来说，情绪是能量，情绪因为需求未被满足而产生，因为需求不单不被满足而且被否定而更加压抑，压抑的能量，迟早都会爆发。
建议：
1、找到彼此的需求，尽量彼此看见，
2、情绪不要压抑，不能对母亲宣泄，就找其他办法释放掉这压抑的能量，打枕头是一个方法，还有更多的方法，要找到适合您的。
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好！我是壹点零平台的心理咨询师王杰。
对于你当下的心情，我非常理解。与母亲的互动中，有很多的冲突，让你感受到很多痛苦感受。感受到了您在这样一个互动中，因不能被理解，被看到而感觉很委屈。
让人迫不得已的用暴力来表达自己，一定是真的实属无奈了。不知道具体的您在成长过程中经历了什么，但一定也是辛酸的。
原生家庭，对于很多人来说都是一个让人又爱又恨，充满很多复杂情绪的地方。如果暂时还不能找到新的沟通方式，那么是不是可以尝试在心灵上实现一个远离？让母亲自己为自己的情绪负责，而您也给自己一个空间，找到专业的咨询师来处理自己的情绪。也许你还是不能改变父母如何对你，但是至少，你可以保护好自己不被伤害。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
母亲絮絮叨叨随意骂人让你感觉不被尊重，不被认可，受了委屈，受了不公，所以让你特别烦躁，后来的每次生气也总有拍桌子,用拳头打墙等冲动行动。这种行为又让你陷入了自责内疚的情绪当中，感觉控制不了自己，内心的情绪压抑太长时间就会爆发，会发怒，在发怒的时候人的自控能力是很差的，你有自责内疚，说明你有自我反省能力，你对自己的行为也感到不满，学会适合的渠道发泄情绪，而不是情绪来的时候随意发泄出来伤害别人。学会管理自己的情绪，感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
一个人压抑的情绪多了，爆发的时候，就越容易使用极端的方式，包括暴力、摔东西、自伤等等。
看得出来，你母亲的教育方式，不是特别恰当，她的这种教育方式，肯定会给你带来不少压力、情绪和负担。积累的时间久了，就很容易爆发出来。所以，也非常理解你。
虽然我们很不愿意接受，但这也确实是现实，让你母亲改变，她几十年形成的性格，估计不太现实。
所以，给你两个建议：
第一，找种自己喜欢的方式，把积累的情绪，宣泄一下。比如唱歌、打球、找人倾诉（也可以找我们平台上的老师倾诉）、写作、画画等等都可以，积累的情绪发泄出来了，心理会舒服很多，没有那么大情绪，也就更容易控制暴力。
第二，以后你和母亲有冲突的时候，尽量在冲突开始的时候，克制一下自己，离开远一点。一方面眼不见心不烦，另一方面，不要继续吵，也可以避免争吵恶化，情绪越来越激励。这样对彼此，都有好处。
希望你能尽快找到适合自己的方式，让积累的情绪释放出来，让自己舒服一些！