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平台承诺 免费退改
只要不顺心 就恼火 脾气暴躁
本性不坏
我脾气很暴躁，就连对宝宝也一样，只要不顺心的就很恼火，自己想控制但是就是控制不住
需要情绪控制能力，我可以帮助你。
建议进行情绪调控的学习。
觉察一下自己的脾气，你的压力，情绪来自哪里？工作，生活，感情，还是？？
你好！发脾气了也许背后有情绪有压抑的心情，先看看背后的原因是什么？
你一个人带宝宝吗？
宝宝多大了呢？产后情绪容易波动，好好调整没事的，你会是个好妈妈！
最简单的一个方法，在你感受到自己的情绪和做出反应之间，给自己一个停顿。数数也好，算算数也好，一些理性的思维可以打断你的情绪冲动。
其次，很可能你经常会运用“读心术”这样的方法，就是从一个单独的行为去猜测对方普遍的动机。给自己换一种描述情境的方式，用具体的情景、具体的行为以及自己的感受去描述，比如从说“你老是乱丢东西就是说不听”，改为“你刚刚把东西丢在不该放的地方，我觉得自己的劳动不被尊重，我很生气”
衡量一个人是否成熟，其中就有对情绪的控制能力。尤其是作为父母来说，如果不能有效的控制自己的情绪，那么最容易受伤的就是孩子。
你的暴躁是否是健康原因引起的呢？
如果你确定不是器质性问题的话，那么，只能说你的暴躁是你的选择，对宝宝的伤害也是你的选择。
本性是不坏的，表现出来的是急躁的脾气，需要对自己进行自我探索。
生活也给了你很多压力和委屈吧，重点不是你要压住自己的情感，而是要解决你所压抑的的事情，是什么让你来这里表达自己的心声呢