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壹点灵 公益解答 我好累。从身体到心理都累。我没有力气去努...

我好累。从身体到心理都累。我没有力气去努...

匿名  

我好累。从身体到心理都累。我没有力气去努力了。甚至快没有想努力的心了。

回答
最佳答案
杜婉心理咨询师

对于身体健康的人，大部分的疲惫，其实是来自于心理因素，日常生活中，我们经常听到身边的人感慨自己好累，事实上其中大部分比例的人并不是真的累，力量心理学表明，人的心理有难以置信的力量，能让人产生兴奋或者疲劳的感觉，而真正因为生理消耗导致的疲劳是很少的，我们觉得累，更多的原因是在生活中没有前进的目标和动力，无法从内心获得力量，从而产生深深的无力感

7个回答
赵倩心理咨询师

你好，能理解以现在的感受，先放一放让你感到力不从心的事情，调整好心态再做！

刘伟心理咨询师

为什么有这种感觉呢 能和老师说一说吗 或许老师能帮到你

贾军永心理咨询师

是不是内心压抑了太多东西呢？比如挫败感、孤独、不被理解、委屈、失望等等？
如果真的有很多压抑，你最需要的就是一位懂你的倾听者，进而能够带你接纳当下的状态，才能慢慢从中走出来。

王翠芹心理咨询师

如果你每天能坚持跑个五公里，身心就都不累，因为没功夫想。

董云心理咨询师

什么样的遭遇或挫折让你产生了身心俱疲的感觉？让你内心动力不足，感觉失去了努力上进的决心和信心呢？在情绪低落的时候适当地放松休息一下，也是身心健康的需要喔，如有需要，可以找我聊一聊。

马平原心理咨询师

心累，自扰。

刘洋心理咨询师

累了就休息一下，要记得爱自己

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