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我也是这样
您最好去医院检查一下，相信医生！建议平时多到户外活动，听听音乐，跑跑步，有助于释放压力，缓解情绪，还能促进身体健康！
你好，“每天在家里觉得压抑的透不过气来不想出门，害怕出门”这种情况持续多长时间了？出现躯体症状多长时间了？建议你去看看医生。
不知你这种情况有多久了，如果已经严重影响到个人生活学习，还是要引起重视，最好先去医院做个检查为好，有针对性地做出调整。
你好！像你现在的这种情况啊，其实是有抑郁症的倾向了。不想出门，害怕出门，久而久之就会把自己封闭起来。所以老师的建议就是： 找一个自己信任的咨询师进行一个长期的心理疏导。
你好，嘉奖你的自我觉察，感受和看见自己的情绪，是改变和成长的开始。
你这样有多久了？是否有什么重大经历？你失眠的时候都想到了什么？你每天的睡眠时间累计有多久？你是否可以接受有咨询老师陪你一起探索内心的感受和需求？
内心的情绪太多了，自己无法承受那么多的情绪，会让你感到疲惫心累，承受痛苦。如果自己无法调节，可以寻求专业咨询师的帮助。
请问您这个问题有多久了?有去医院检查过吗?如果是器质性或病理性的问题,需要明确诊断和治疗。如果是心因性的,可以考虑咨询,点击关注我图像,预约访谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你！
你好，请问你这样的感受是从什么时候开始的呢？
心理出现状况了，你肯定也有预感吧，比方说现在状况出现之前已经感觉到自己心里状况有些些异常，但是，也没有在意也没有处理或者根本不知道怎么办，慢慢的，情况更严重了