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社交恐惧症 跟人说话脸红
匿名
一直觉得自己心里有问题。
跟人说话脸红，别人一问个私人的问题就脸红，社交恐惧症不敢跟别人沟通。
小时候寄养在外婆家，舅妈经常跟外婆吵架，经常骂我和外婆。导致我现在把很多人都想成舅妈就很害怕，我该怎么办？
社交恐惧症，我们也称为“社交焦虑症”。说是恐惧，其实，背后的基础感受是焦虑。是一种弥散性的焦虑。
当你和人亲近的时候，这种焦虑感就会产生。以你过往的经验，你都是“逃避”的方式来应对，因而，你从来也没给自己一个机会，能够和这种焦虑“共处”。如果，你能有那么几次，不要自动化的就“躲”，你慢慢就会发现，并没有什么不好的事情会发生。
解铃还需系铃人，自己的焦虑，还要靠自己去缓解，去克服。