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如何划清自己的圈子界限

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有一些事情并不想被特定人群知道,但误打误撞还是被知道了,并带来了我自己认为的麻烦,比方我并不想让他们进入我的圈子,但面对处事准则,直接拒绝与其来往是不礼貌的,最近空闲下来时被这件事搞得很懊恼。

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李勇心理咨询师

您好,我是壹点灵老师李勇:
从您的描述中,本质上就是社交中边界问题、以及社交的沟通问题
在社交关系中,边界是允许和接纳别人以自己的方式存在,不评判,不批评指责。
当你想要关心别人,别人不接受,那么你要反思和觉察一下,在你的关心里是否有评判,指责,否定,指点,纠正,控制等成分,通常情况下是有的,所以在你看来我是为你好,但是对方感到的是被否定,所以他会不接受。
回归到沟通的问题上,如果别人说的话你不爱听,那么你就要从你的肢体语言表现出来,如果他还要继续说,那你就要立马打断,这个时候就是建立你最好界限的时候,不要碍于情面。本质上,倾听也是需要分场合的。
关注老师,我们一起梳理探讨。

3个回答
丁秀翠心理咨询师

梳理问题哪些问题与自己有关,哪些没有关系,同时委婉的跟对方表达你的界限

宋常宽心理咨询师

嗯的,直接拒绝是不好的,这是基本社交素质。那,不喜欢的话,毕竟你会很少的主动去跟他们接触,他们也就慢慢退出了吧

龚晓容心理咨询师

看起来你是一个很有原则的人,建议你冷静想一下,是什么原因他会知道了呢?建议可以适当的保持距离,但能否做到绝对的,还需要具体问题具体分析,你可以试着梳理一下,祝好运!

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