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我在今年过年时相了次亲，但因为只见了短短...
各抒己见的曼光
我在今年过年时相了次亲，但因为只见了短短两面他就去了深圳，我因为觉得他很优秀，所以聊天我很主动，有种想要在他面前证明自己的感觉，想要追上他的步伐，可是因为接触太少，又异地，我又在上学，在这段关系里面我充赤了焦虑与不安与压力大，害怕他会突然不同意，特没安全感，每天都高度紧张，后来实在受不了就退了，而后就是专升本考试，考试给我带来了很多压力，因为在和他聊天的时候高度紧张学习也没办法静下心，所以考试时我也是强迫自己才做完试卷，好在升上了本科，我在暑假期间一直在调整自己的状态，快开学了，我好害怕会重复之前上学时那种焦虑不安的感觉，特别可怕，暑假期间这种感觉也没有完全消失
对于考试的焦虑也好，对于恋爱关系的焦虑也好，其实都有一个共同点，就是对于未来的焦虑。似乎你总是在担心自己不够优秀，自己追不上别人的脚步。
和相亲对象还保持联系吗？之前上学时的焦虑不安的原因是什么呢？思考自己有哪些困扰，需要帮助的话欢迎私信沟通。
有这样的担心是正常的，或许情况没有那么遭呢，往好的方面想吧！祝好运！
你好，我是壹点灵咨询师刘伟
看了你的描述，你在过年时相了一次亲，对方很优秀，你很珍惜他，因为异地而且害怕追不上他的步伐使你面对他时都特别小心很有压力，后来对他的感情你你退却了，但是你在学习的过程中也有了同样的压力让你害怕像以前一样没有安全感和焦虑对吗？
如果你的焦虑来自于对自己的不自信，那么就丰盈自己，做一个有足够吸引力的人，相信这种可以掌控自己的感觉会给你带来帮助的
快开学了，担心自己恢复到以往的焦虑状态，老师非常理解你的感受。
新的学期，新的起点，只有踏实坚定的走好当下的每一步，才可以真正实现并遇到那个很优秀的你，相信那时候的你可以有更多的选择及自信。
感谢对于我们壹点灵平台的信任，祝福你。
开学临近，能够理解你目前的担忧。其实，对于焦虑，我们可以改变对它的认知，可能它的确会带给我们紧张不安等负性情绪，但同时，我们也正是因为在压力面前，体察到焦虑的存在，反而迸发和调动了潜能，超常发挥了我们的能力。从这个角度看待焦虑和压力，它也是有益于我们的成长的。希望可以帮到你。祝好！
你好！我是壹点灵心理咨询师 朱明。
对你的焦虑深表同情。从你的描述来看，你通过相亲认识的男孩子因为你觉得异地恋、他又太优秀等原因而焦虑、压力大，放弃了。但是这种焦虑又发生在你的专升本和继续读书等方面了。你很担心，希望这种情况尽快消失。
首先，焦虑和不安，往往是自己给自己过高的目标，并且急于实现、害怕失去导致的。你回想一下，你放弃那个男孩子后，有真的失去什么吗？
其次，如果某次因为一件事焦虑过，事后没有及时放松，又来一件事情，你又用同样的方式进行处理，就会使焦虑开始泛化。你可以尝试自我放松，来调整一下自己，相信自己能够应对一切问题。
如果还是不能做到就要求助心理咨询师了。
感谢你的信任，希望我的答案能够帮助到你。还有什么疑问可以私聊我。我的经验一定能帮助你解决问题。
你这个年龄段,常常面临的就是自我同一性的问题。什么是自我同一性呢? 它是一个心理学名词,简单地说,就是一个人的人格发展的稳定、成熟和整合,不纠结,不矛盾,不混乱。需要咨询，可以关注我，采取适当的方式和父母沟通，争取他们的理解和支持哈。