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害怕改变害怕努力,怎么办呢?

地上的月亮  

一直在家看孩子,一想到向前走一步,比如找份工作或者学习一点新的东西,就会内心很不安,很恐惧,大部分情况下都退缩了。该怎么办呢,我也很苦恼。总是想很多却很难去实现,如果自信一点就好了,纠结犹豫中都老了

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史新慧心理咨询师

长期的全职妈妈,让你对社会产生了恐惧,害怕,担心社会不会接纳你。而继续呆在家里,心理也有一些不甘心。降低对自己的要求,走向社会,也可以做一些简单的工作,只要去工作,就会有不同于家庭主妇的体验。社会中,会有复杂的人际关系,工作有要求,是痛并快乐着的过程。

10个回答
邹宏宇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师邹宏宇

感受到了您的困惑,您会觉得自己想做一些事情的时候总是会对未来担心和焦虑对吗?总是会害怕。建议通过提高自信,赋能以及任务划分来进行改变

有需要的话我们可以详细聊一聊,希望能够给您一些针对性的建议,更好的帮您

范丞心理咨询师

作为妈妈,其实你是很伟大的,你把你的时间和精力都奉献给了孩子,你需要达到与孩子同频才能很好地看好孩子,所以自然你慢慢地有些与社会脱节了。所以,你需要给自己一点时间,也可以在咨询专家的帮助下,慢慢调整状态,恢复社交,树立信心,完成蜕变。

地上的月亮普通用户

有时候就觉得也没啥大事情,不值得说,但是总觉得心里很别扭。想要的很多又好像好少。总是羡慕别人,到了这个年龄,以前认识的人大都有所为了,而我却需要调整自己,哪怕调整的很好。也只是人们最基本的习以为常的生活

赵倩心理咨询师

你好,你是一个伟大的妈妈,愿意将时间精力都付出在孩子身上,通过你的描述发现你现在很迷茫,人在面对未知事情的时候都会有所恐惧,给自己一点时间,从自己擅长的领域着手建立自信心,从而完成心理上的蜕变。

滕娴心理咨询师

你好,看你的留言,目前是全职妈妈对吗?自己很想改变现有的生活状态,又苦于内心没有力量,被很多情绪能量牵绊。理解你的痛苦,欢迎找我私聊,希望我可以帮助到你。

张娟心理咨询师

你想了很多,那你做了什么

卢红艳心理咨询师

很能理解我的心情。你说一直在家看孩子。这就和社会有点脱轨了,再走向社会的时候会有一些不安和恐惧。这也很正常的。同时可以试着往前走一小步。比如说参加个团体活动。做做义工。在这样的活动中。你会很有成就感的。同时也慢慢增加了你的心理能量。当觉的可以工作的时候。再去工作就可以了。看到你能再这里寻求帮助。就能感觉得到你有一颗积极向上的心。怎样才能不辜负自己的梦想呢?如果需要帮助。可以私聊哦!

地上的月亮普通用户

可能并没有这样的时间让你去适应,总觉得我自己有问题

宋常宽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
能理解您的心情。作为家庭主妇慢慢的开始厌倦现在的生活,想改变但又有一些困难,内心有些障碍,有些迷茫。这个慢慢来,需要点时间,不过你开始有这种想法就是很好的

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