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我该怎么办？
物尽其用的琼雯
我该怎么办？
量表只能作为一个参考，与当时的心境有关，而且只是一个范围，你可以寻求心理咨询师的帮助，确定是否真的抑郁焦虑等，也可以通过心理咨询寻求问题解决。
谢谢
您好！我是壹点灵心理咨询师罗铁莺。是这样的，是否严重，还需要心理咨询师面诊，两个结果参考着看。不过有一种情况，有的人跟咨询师咨询后，再次测试，数值会出现下降趋于正常的情况。事实上，结果本色比事实真相更加让我们焦虑。所以，心有千千结的时候，不妨和心理咨询
师沟通一下，远比拿一个结果吓唬自己靠谱。兵来将挡，水来土掩!只要咨询一下，就会有些方面起变化。
谢谢