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您好，我是壹点灵的心理咨询师杜枫，生活中都会经历许多事情，结完婚有了家庭，许多朋友都不再联系，朋友找你玩吧由于生活琐事总是无法自由管理时间，离婚了，才发现身边没有人倾诉，我理解的对吗？
我的建议是：
第一，你不喜欢现在的状态，那你想要的是什么呢？
第二，假如你的烦恼都解决了，你会和现在有什么不一样呢？
第三，我相信每个人都是自己问题的专家，你也能够解决自己的问题，对吗？
第四，观察一下什么时候自己好受一些，有用的多做，没用的停止。
第五，祝你尽快好起来吧！
需要的话，可以关注我、找我