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早上起来，亲人去世了，后来很长时间，早上...
美铃
早上起来，亲人去世了，后来很长时间，早上起来都很难受。怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在与亲人“永久分离”中的痛苦。
一想到再也无法见面，过去的种种，美好、遗憾，快乐、时光仿佛都会不经意涌现。
我们的人性就是这样啊。
爱生情仇、生离死别是痛、是苦。
给自己多一点时间，给彼此多一点祝福。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
很理解您的感受，每当这个时候会让您想起去世的亲人，您需要做一些练习释放情绪
想一想你每天这样难受对你有什么好处呢？或者说这样可以让你找到不做什么的借口呢？建议换一下起床后的生活模式，比如说去散步。
你好，我是壹点灵心理咨询师毋瑞琪，亲人的突然离世，可能让你无法接受，或者超出了你的心理承受范围。你的悲痛感会随时间不断加工，可能会给自己留下心理阴影。希望能帮助到你。
你好，请问亲人去世多长时间了，根据时间才能帮你做出正确的调整方法。