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总觉得自己过得很心力交瘁。
鼓舞人心的曼亦
总觉得莫名其妙的会心烦意乱。还有就是疑病症很严重，身体不舒服的时候就严重怀疑自己肯定得了什么大毛病，自己吓得要死，去医院检查又都还好，前三年父亲因病去世后，我这状态越来越恐惧。生怕自己也活不久的感觉。给自己造成的压力很大、每天都觉得自己活的很黑暗，最主要原因还是自己想太多，爱转倒死角不愿意出来，心里很堵、睡不好，脑子总是胡思乱想一堆，老会梦见父亲的存在，去年母亲也是因为情绪问题或者更年期综合症整夜不睡，陪伴的喔心力交瘁，一直没缓回来。谈个恋爱总感觉不到心里很快乐。我到底怎么了……心里很困惑。很难过。压抑的情绪，也很佩服自己尽几年也没让自己崩溃，一觉的自己哪里不舒服，自己去医院，也不怎么信医生，看了感觉状况没好。所以现在也不去看，但心态是真的很疑病症，怎么改善会比较好。或者怎么释放无形的压力。恶性循环。
您的情况确实不容乐观，但您既然发现了，就有了改变的欲望，有了欲望，就有了希望和力量。
如果您相信我，我也许可以帮到您的。
“佩服自己近几年也没让自己崩溃”，这也是令我佩服的一个地方，还有一个就是，你对自己的情况很有觉察力，你知道自己是“疑病”、“总是胡思乱想”，父亲病逝这件事也给你造成很大压力。这样的状况，建议到医院做诊断啊，再辅以心理治疗，相信会对你有所帮助的。
人生固有一死，谁也逃不了。你现在的样子就是对死亡很恐惧，对健康很担忧。对医生不信任。这是很正常的。现在医院的西医的负面影响很多。确实大家都无所适从了，这是一个过渡阶段。西医不可信，中医找不到医生。想来你父亲去世的时候年纪也不大。可是进了西医院。死亡这事儿就无法把握。这是说说轻松，落到谁头上谁都要难受好几好长时间。面对亲人的死亡无力，内疚。补偿心理会很重。前一阵我的家人去世了。我就抱着中医书看呀看看呀看……
你要学会调整自己运动读书，看新闻，现在面临的这种状态，社会民众都在寻找出口，和大家一起吧，不要一个人那么孤单。
疑病症就是这样的，一有点不舒服就会想到很严重的后果，糟糕至极，导致很恐惧。其实去了医院也是想求证，而医生说了没事，你的焦虑也不会完全放下，对吧。
其实这个和父亲去世是有关系的，和家庭环境以及你自身的易感性都是有关的，这个情况越早处理越好，越拖得久，你的痛苦程度越重，现在已经困扰到生活了吧。现在时间已经有点久了，但也算来得及。
建议早做评估，早做处理，给自己点时间好好修复。如需帮助，可以留言给我，希望你放松下来。