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怎么调节：害怕被剧透的强迫症？
小火锅
我喜欢读小说，有时读之前不慎就被书评、买家评论剧透了：谁是凶手，原来谁是反派，没想到谁后来黑化，结局谁死了……一旦看到这种字样会兴味索然，看书的时候会忍不住去想被剧透的情节，放弃阅读又遗憾，就一直痛苦的读自己感兴趣的书[大哭]
请问被剧透后，怎么调节呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
我和你一样，特别害怕剧透，有时候别人故意逗我，把情节说出来，我就会抓狂。感觉生无可恋，就是十分沮丧，哇呀呀的跳，别说别说。
我现在还是这样，这样的自己，为什么不接纳呢。
我听喜欢这样的自己，很特别，然后看什么悄悄的，不让人知道。