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壹点灵 公益解答 总是心情闷

总是心情闷

匿名  

我已经这样好久了以前不是这样的， 现在我一个人不敢睡总感觉有东西 白天乐呵呵晚上一个人哭唧唧， 还总是失眠，心情烦躁的想哭明明没有什么事可以去烦躁，太多的时候我感觉生活没什么意思，

回答
5个回答
杨思悦心理咨询师

是不明由来就这样还是从某件事之后才开始的呢

体贴入微的纵璇普通用户

有时是不明由来有时是某件事。

崔永爽心理咨询师

你多大了？是男生还是女生？你这样的情况有多久了呢？最近有没有发生过什么事情，让你觉得很烦恼或者是很苦恼或者很有情绪。

张莹华心理咨询师

失眠只是表象，需要找到压力源。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！

以后，.普通用户

找点事做吧

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