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小的时候，父母是不是对你管教的比较严格，总会挑出你的毛病，批评你。所以你只好用自嘲来保护自己。从今晚开始，给自己记一本优点日记吧。每天发现自己的一个优点，记录下来。一个月后好好从头看一遍，你会觉得自己是一个很棒的人呢。比如你今天的优点就是：当你发现自己的问题时候你勇于把它表达出来，写在平台上，让更多的人看到，这是很有勇气的行为。