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感受到您确实很困苦，不知道您的抑郁程度如何？药物治疗可以慢慢调整器质性方面的问题，而心理咨询可以帮助您解决心因素方面的问题，慢慢找回自我，发掘动力，调整情绪。愿您早日摆脱抑郁的困扰。
接受吧
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！
接受现实会怎么样呢？
是无法面对那个软弱，无能的自己吗？