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面对家庭问题我应该怎么办
匿名
我从小是我外婆外公带大的，在初一的时候才回到爸爸妈妈身边生活。高二我突然发现了爸妈的离婚证，我也没说出来，不敢去问，后来我妈妈和我说了他们离婚的事。但在上大学之前他们还是在一起住，我去了外地上大学我爸爸就要我妈妈出去，我妈妈就天天和我打电话，常常说的是关于他们的事，我知道我妈妈放不下，我也不知道怎么去和我妈妈说要她放下这些好好生活。有时候我妈妈给我打电话时我室友们在旁边，我不敢表现出来，关于家庭的事我从不和别人说，只有我闺蜜知道，是因为她看到过。在我妈妈和我说完后，我没有任何表现，还是和室友好好聊天，但我一个人的时候，会一直想这想那，我有时候还会失眠。我应该怎么办
面对父母对婚姻，作为孩子，你承受了妈妈带来的压力，生活中无时无刻不在承受压力，做好自己应该做的事情，自己改变不了的事情别去担心，别因为改变不了的事情担忧。
好滴，谢谢
您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
父母自己的情感及婚姻问题，给您带来了很大的心理压力；不敢坦白地跟外界谈论起自己的家庭；表面上装作若无其事，但一个人时却忍不住多想，甚至有时还会失眠；妈妈打电话向您倾诉的时候，或许也会让您产生无力感。幸好，还有闺蜜可以分享您的心事了。
首先，建立清晰的边界意识。您可以告诉自己：父母之间的婚姻情感是他们自己的事，作为子女的您无须为他们的事负责，也没能力去改变他们的人生。
其次，面对妈妈的倾诉，在充分倾听过后，如果妈妈仍旧每次重复，您可以明确地告诉妈妈您的立场，例如：我知道妈妈似乎还放不下过去，但您总跟我说这些，我真的帮不了您什么。我希望妈妈能开始有自己的新生活，能利用现在空闲的时间好好发展自己的兴趣爱好了，这样我才能更放心地去学习跟生活。之后，可以开始尝试主动跟妈妈去谈一些新的事物，可以鼓励妈妈去参加一些团体活动，让妈妈把注意力转移到生活中新的事物上。
再者，卸下心理的负担，重新来看待自己的家庭，或许不完美，或许有很多缺陷，但这只是您的生活经历的一部分，并不是您本身。学会接纳现实，然后好好规划自己的学习与生活，也许你会在这样的环境下比其他人学会更多。
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。
如果还有疑问，欢迎私信我和我一起探讨。
理解你的心情，初一时才回到父母身边，那么在以前的时光，可能对父母之间的关系以及父母发生了什么，可能不是很了解。
当父母离婚已成为事实，每一个做子女的都是不愿接受的事实，无形中会给我们的l心里和生活带来一定的影响，母亲和你诉说一些事情，一方便是把女人脆弱的一面，更重要的是把你当成了她生命的支柱，也能体现出你的孝顺与担当，方便详谈下吗？如果需要，可以私聊我，我很高兴帮助你。
吴老师说得没错，你妈妈有时候就是心情不好，想找个人说说，她也没有其他人可以倾诉，只有你这个女儿了。
当然，倾听这些抱怨的话，可能会有压力，也会影响你的心情，这是正常的，你不要给自己压力，你已经做得很好了。有些事情不是我们能掌控的，很难去改变，顺其自然吧！祝福你。
1、从小外公外婆身边长大，一定经历了很多孤独与不被温暖的感受，抱抱；
2、所幸的是在高二才发现父母的离婚，此时你已有分辨和认知能力；
3、做好区分，父母的事，自己的事。并能有效行事。
我是三言君---李勇老师，欢迎关注并探讨。
你好，我是心理咨询师蔡海燕。
从小在外公外婆身边长大，懂事之后回到父母身边，对父母可能也少了一些亲密。高二时发现离婚证，虽然你有压力，但你选择了一个人默默承担。上大学后，父母可能觉得应尽的义务已经尽到，想要开始处理他们之间的关系问题。这个时候作为孩子的你要想不被卷入，确实是一件不那么容易做到的事情。很多孩子为了拯救父母，而堵上了自己的一生。作为咨询师的我特别不愿意看到你这样，但确实不容易的。也许现在能够做的就是当妈妈打来电话的时候，做一个陪伴者和倾听者。你仍然是爸爸和妈妈的孩子，仍然和他们有亲情在，但你不是他们婚姻的纽带。就让他们自己的关系自己去处理吧，因为那是你不可控制的一部分。我们有美好的愿望，但是我们也要尊重父母他们自己的决定。你该有更好的未来，需要自己去努力和拼搏。
面对父母的的问题，能感觉出你很想帮他们，也不想让他们离婚，所以你一直想帮忙，可是好像自己没有办法帮到他们，感觉自己好无力，所以有时候会悲伤且失眠，能感觉到你是个很懂事的孩子，可是父母的事情，你的力量太小了，你不要把过多 的精力放在这上面了，你应该把精力放在自己的人生规划上面，让自己过的幸福以后才是父母的后盾。
什么也不要想，人本来就是活一天赚一天，想那些不开心的事只能让自己陷入恐慌的深渊，私聊我
你如何看待你父母的问题很重要，你妈妈需要你来守护她，因为她自己已经缺乏安全感，所以，作为女儿的你，身上所肩负的责任可能有点大，要多多开导你母亲，