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从早上五点出发去爬山，一步步看着日出，到...
五味子
从早上五点出发去爬山，一步步看着日出，到山顶大吼一顿心里痛快多了，以后不高兴了难受了就去山顶吼上一吼，加油！
这是一个健康又有效的减压健身方法，值得我认真的学习，早上爬山，看日出，到山顶大吼一顿，这样的日子真美！祝你幸福快乐。
明天上班了
姐姐加油！
自疗
不错的方法呢，真棒。爬山和运动都会让我们的大脑分泌多巴胺，这是能让人快乐的物质，对减压很有帮助呢。