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怕被剧透的强迫症怎么克服？
小火锅
看小说特别怕被剧透，心里会纠结被剧透的内容，反复想被剧透的内容。比如，一部探险小说的故事情节、文笔都很好，却无意间看到别人的书评“最后结局他们没有到达目的地”，我读小说的时候就不断的想“被剧透了结局知道了”一遍又一遍，从开始读小说就老想着。
甚至有的时候被剧透轻微的细节也会很纠结，我感觉自己草木皆兵了，心里特别敏感。
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小波
怕剧透又好奇结局的心理我们人人都有，只是目前你放的位子比较高，有点影响你的思维与情绪了，下面几点我们来谈谈为什么会这样哦
1，想知道结果还影响过程的心理在某种位置可以写明你比较容易在复杂的剧情与恶劣的环境中被书中的情节带入了，苦无没有办法，所以会对结局比较在意，这样你就不会被中间的剧情影响了自己悲观的情绪了
2，恐惧复杂环境与人际，如果能直接弄懂结局，那中间的环境与人际好像都会看懂，谁是好人、谁是坏人，这是你在现实中处理人际关系的缩影：你习惯在找你认为的“好人”与可能的“坏人”，这样处理人际你才觉得安全
3，好奇心，没有耐心的静等花开，在意结局给你的感觉而错过了一本好的故事，是一种典型的拿到什么才能得到什么的思维，这样会让你只看重结果而忽略过程
整体来看，你在思维上对自己是比较松弛的状态，敏感主要也是在人际与思维上面，其实你如果能感知到，看书的人是你自己，结局只是作者的文笔，你可以思考你的结局
就好比，一百个观众看《哈姆雷特》，就有一个百个不一样的哈姆雷特，真正的结局是在你内心里的，和作者写的无关。
感谢你阅读完文字，欢迎私信与我交流探讨。