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似乎离婚这件事对你的影响很深，你的社会功能受到了影响，麻木的感觉，生理功能也出现了睡眠不好，无故疲惫的问题，情绪压抑，估计你很少出去活动，与人交流，这种状态急需调整，老师非常愿意帮助你！
离婚了要更好的对待自己，既然选择了离开，那么就要给自己一个更好的人生。尝试着去积极的工作，从工作中找到自信，然后逐渐开始全新的自己，加油～
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
我想你三个月前离婚之后好像一直在思考什么问题，好像是哪里被绊住了，让你不断的去摧残自己，造成自己的抑郁，我能了解一下你发生了什么事吗？
朋友你好，毕竟是夫妻，有真感情了，虽然在一起的时候没有看到对方的好，心里有一种赶紧离开的一堆理由，面对现实的一切时候，一个人空落落有失落感，孤独寂寞难耐，也有各种各样想法。辛苦啦！
1.为什么离婚的呢？沟通瓶颈还是三观不同还是其他原因呢？找过自己的原因吗？是否自己没有办法接受现实生活。
2.需要一段时间修复期。
3.自己喜欢的事情是什么呢？照顾好自己，出门干点事情会是什么样呢？
我是壹点灵咨询师王红，我想给你提供帮助，可以私聊探讨原因何在？谢谢信任！
你好，看到你现在的情绪好像是很焦虑，还没有从离婚的伤痛中走出来，但这样下去会给自己带来更多的伤害，应该找老师来做一次咨询，让老师陪伴你走出这样一段的困境时间。重新找回自我，重新开始新的生活。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.婚姻对于女性可能有更特别的意义。它承载了女性对于家的想象。而离婚无疑是让女性更容易有感情和身心无处安放的感受。能理解您离婚后的失眠，无力，情绪激动。
2.关于对离婚的理解。我们意识里面会受到很多旧的思想的影响。但是现在已经是非常开放的社会。使结婚出现了更多可能的形态。男女更加独立。以前可能离婚对一个人的生活影响更大。而现在离开了婚姻。也可以活的非常精彩。您可以思考下，正因为上一段婚姻中存在着很多让您觉得难过的原因，才让您选择离开。而您选择离开，是为了更幸福，更开心。
3.人大多痛苦都来自于对过去的后悔，对现在的不满和对未来的不确定。而您能把握住的只有当下。看看如何整理好目前的生活，离婚不能决定人的一生，是另外一段美好人生的开始。不管以前才发生过什么，都不能影响您经营好现在也以后的生活。关于经营当下，您可以做哪些改善？
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。
离婚是你生命中的一个重大事件，对你产生了很重大的影响，感觉你还是放不下你以前的婚姻，你内心的煎熬消耗了你很多生命能量，可以说一下你对以前婚姻的想法吗？
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像，考虑个人成长，分析我们是一种能力，找到适合自己才是最好的，要相信自己是可以的，希望可以帮助到你！