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为什么最近情绪变化很大，现在很容易生气，...
匿名
为什么最近情绪变化很大，现在很容易生气，而且总是情不自禁哭
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
感受到你对于自己的情绪的困扰，情不自禁地哭。也表现你有了解自己，掌控情绪的想法。
情绪是正常的，是一种能量的流动。背后有动机与出发点，看到情绪了，慢慢就能接受它，调整它。
需要的话我们可以详细聊聊，希望能够给您更多针对性的建议，帮你早些找回幸福。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘智丽，最近情绪有这么大的变化，是发生了什么事情了吗？