专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我今年19岁，男，在工作单位中找到了属于...
自由的心
我今年19岁，男，在工作单位中找到了属于自己的爱情，但是不知道从什么时候开始，我在家里就控制不住的去想工作单位里的环境以及外面的环境，一听到音乐就会触景生情，仿佛自己就是歌曲中的人一样，也就是说在我的认知当中网络世界和现实世界分不开，对于一些事情比以前都很当真，以前不是这样的，之后每天持续都是这样我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
请问你在家里为什么会控制不住的去想工作单位里的环境以及外面的环境呢？
你一听到音乐就会触景生情是不是你最近比较情绪化呢，是有发生什么样的事情吗？
可以私聊具体咨询，深入帮你分析你的心理状态，理解你种种的心理表现，找到问题的来源，然后才有办法调整。
你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。
在你的描述中说，你在工作单位找到了属于自己的爱情，那是让你多么欣喜若狂的事情啊！那让我想起了《少年维特之烦恼》里的维特，沉浸在爱情中的他，最终失去了自我。
你说控制不住的去想工作单位里和外面的环境，那种爱情的感觉让你不由自主的沉浸入那种环境中，而有点失去了现实感的感觉。那说明你过多的关注于视觉带来的感受，而忽略了触觉的感受。
有一个我们经常用的办法，能够帮助你回到现实。那就是掐一下自己的大腿肉，疼痛能够帮你回到现实。
希望我的答复能够帮到你。
可能，并不是网络和现实世界分不清；而是，很容易把自己带入一些情境里，会有一些心理冲突，这和你这年龄段的心理特征是吻合的。或许，你现在的困惑，来自于似乎有种失控感吧，想要控制的根本，在于不接纳这样的自己。
很想知道现在有了爱情，有了工作后，你目前的状态也是有了很多个牵挂和牵绊。那最让自己担心的是什么呢？