专业的心理服务
平台承诺 免费退改
你好，我是壹点灵心理咨询师杨冬雷。
从你的描述中可以看出你目前可能因为一些事情觉得非常的不安和愧疚。虽然不知道具体什么事情，可是看你如此的在意，可能这个事情对你或是对别人评价你也会有些影响是吗？
1、从你的话中可以看出你是一个非常有自省能力的一个人，对于之前有意或无意所犯下的错能够有一个很清楚的认识，并且也愿意接受相应的结果。说明你很善良并且非常有担当。没有人不犯错，认识事情都是一分为二的，并非我们所认为的非黑即白，非好即坏。关键是犯下错误我们能够及时回头，调整自己并且愿意且敢于承担错误带来的后果。
2、看出你现在非常的自责，不知道你遇到了什么事情。可是不管是什么事情，一味地自责对于当下的事实已没有帮助，我们需要做的是积极的面对，勇敢的承担，如果有可能尽自己最大的能力来补救和挽回。如果真的已成事实，那就把这件事情中所学到的经验和教训内化成我们成长的动力，并敢于承诺在一定时期内不再这样做，或者不再做类似的事情。这也许比一味地自责对我们的帮助更大一些，你觉得呢？
3、不管做了什么事情，只要自己敢于承担，勇于承担，还是不要太苛责自己了，不管自己是好还是别人认为的不好，我们都要站在自己这一边，只有自己愿意肯定自己接纳自己才会有越来越多的人愿意接纳你，你觉得对吗？
4、一个人就算是曾经做错了事，只要他愿意改变，也是值得被认可，值得被爱的。就算是全世界都不认可自己，自己还是要坚定地信任自己，爱自己。加油
回到让你自责悔恨的事情上，把当时的情绪宣泄出来就好了。
我惭愧是因为我不是一个正常人，我觉得周围的人都很优秀，可我却很垃圾，比别人懒，比别人不成熟，比别人思想坏，比别人粗心，生活中没有一样事做好的，而且就算做好一样又怎样，比起正常人我还是很低劣。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是国家二级心理咨询师、资深教育导师李馨老师。
我一直在线下从事专兼职心理咨询和教育工作，专注线下心理咨询和探究16年，咨询经验丰富，咨询效果显著。
看到你的问题非常希望能够尽快帮助到你。欢迎与我具体沟通你的情况，或提前预约我的空档咨询时间。
希望能够倾听你的倾诉，解除你的困惑，帮助你尽快走出人生阴霾！