专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道该怎么解决压力
匿名
我是一名26岁的宝妈，大孩子十岁，小女儿五岁。我从小是一名孤儿，跟着奶奶爷爷长大，但是却没有一种归属感，15岁认识的老公，他好像是我人生中的一根救命稻草，那时候以为他就是我幸福的开始，我以为有了他，我就有一个家，可是万万没想到，他是生长在一个那么冷漠的家庭。最后我们搬了出来在外面租房子住，他在厂里面上班，一天12个小时，我在上班一天八小时，可是出来了以后觉得自己没有朋友，他们老说我不该想太多，可是有时候思绪不受控制，我该怎样办？？？？？
你好，我是壹点灵的心理咨询师王莹。
身边明明有很多人，自己却还是很孤独的感觉，确实令人难以忍受。你发文倾诉一方面缓解压力，另一方面也可以寻求生活上的突破。
首先，童年缺少归属感会大大加深人对温暖的渴望。你自己能感受到这种渴望有多么迫切，然而忽略了追求温暖的方式，和这个温暖的质量好坏。这种忽略容易促使人做出草率的决定，会增加生活的不稳定性。
其次，你所说的“没朋友”，更是需要通过自己的主动努力去改善，没有朋友会平白无故从天上掉下来，也是要思考一下自己为人处世的方法。
第三，朋友、男人和孩子在你的生活中扮演的角色不一样，虽然他们都能给你提供温暖，但在你的生活中是不能替代的。男人要养家，当然分身乏术，我们作为体贴的妻子也不忍过于依赖吧？夫妻适当交流、感情稳定总还是很有归属感的关系。知心朋友呢是松散的亲密关系，互相之间更平等更自由且没有利害关系，有时候比男人更祈祷陪伴的效果。
既然怕孤独，还是要主动交朋友，交好朋友，过去虽然苦难，还好已经成为过去。未来还没到来，你可以按照自己期望的样子去塑造。对靠谱的人敞开自己的心，你会收到轻松舒适的感受。以轻松的心情生活，现在和未来都会笼罩快乐的色彩。可以吸引更多人的欣赏，自然越过越热闹红火。
生活使我们疲惫，也使我们坚强。希望这些文字传递到来自他人的温暖。如有疑问，欢迎深入探讨。