专业的心理服务
平台承诺 免费退改
考研期间看不进书。焦虑，孤独感好强烈。
天人共鉴的倩柔
今天我27岁，距离考研还有42天，我去市里租了一个小房子以做学习用。但是这段时间面对着一堆得书，我总是背不进书，很是焦虑，总是在质疑自己能不能学的进去，好孤独的感觉。应该怎么解决当前问题。
非常的理解你的心情，感觉自己备考工作已经拉开序幕，决战的心似乎有点迟疑，你内心期待自己全力以赴的努力直到无能为力！我是壹点灵的心理咨询师余艳，我在这里等你。
给自己定个切实可行的计划，然后按计划进行。先不想后果，做好当下，水到渠成，加油！若想交流，我期待你的到来。
离考研还有42天，要做时间掌握和提高学习效率是关键，不要堆时间。欢迎与深入沟通。
你好，我是壹点灵的心理咨询师程燕。首先祝你生日快乐！
原本是给自己定了目标，也准备好了学习环境，可是却看不进去书，于是自己也很着急，并有些自责，甚至还没考就开始怀疑自己了，是么？
从你留言中感觉你是去了一个安静的地方，把自己封闭起来了，于是也很孤独，没有人陪。人是群居动物，有时候学习也需要互相之间给予力量，试试去图书馆或者自习室，有学习氛围的地方。还可以给自己列一个计划，一共要复习多少东西，每天具体要复习哪些内容，然后每天自己打卡任务，或者跟自己一个朋友约定，每天把学完的笔记发给他，让他监督你，等等。总之，如果自己不能自律，就要从外部找资源。相信你能做好。
如有需要可以详聊，帮你梳理压力和资源。
先给自己一个放松时间，找出看不进去书的原因