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为什么我会找这件事沒关系的人发火
感恩生活放下
为什么别人弄我生气，压抑下的气，会发到家里人那，以后千万不能这样的千万不能，感恩家人对我的帮助感恩，以后不生气了，
看样子你对把自己的负面情绪转移发泄给家人，自己也觉察到了不对了，感到很困惑。某种程度上说明你和其他人交往时可能比较压抑，不敢随意表达自己的想法，积累了很多负性的情绪，得不到宣泄。长期忍耐 ，或者带着面具生活，肯定不行的，那样会很累。
可以和老师聊聊，看如何改变和他人交往的模式，适当的说不，开始改变。让自己生活变得自由自在起来。
有家人包容你，有效的支持你，是你未来成功的坚实基础，为你加油！
你好，就目前你所面临的困惑和情绪只能寻找家人来承担，希望找个靠谱的咨询师后就会减轻对家人的攻击了。
你好，非常能感同身受，你既然体会到了，为什么把别人的气撒到家里？说明你有自我觉察，那么在这个关系里，你可能有困惑，你又不敢在那个充满不好的关系里面去释放自己，那么你可以跟家里面人去交流，把这种气氛变成一种动力，慢慢的可以来调整自己，让你真正的成为发现自己的人，完全活在当下，可以时刻疗愈自己，你就是最棒的！