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社交障碍要怎么治愈
月月
不知道为什么，就是不想出门，不想和人聊天，感觉应付不过来。
其实身边也有人对我蛮好的，只是我不太会去维持一段关系，人多的时候就紧张脸红，说话小声没安全感。
应对社交障碍，主要是心中有一个力量阻碍着你。看清心中那个障碍是什么，可以很好的帮助你。欢迎和老师私聊探讨
你好，我是壹点灵心理咨询师卓明润。你似乎在人多的时候感到大家在注视自己，从而感到焦虑，担心负面的评价，其实这可能是因为我们内在的自信不足，自我接纳不够。那我们该怎么改变呢？如何去维持一段关系，温暖而坚定？
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
你也想拥有更好的人际关系，这是一份追求，也是动力，你对于自己也有很深的觉察。我感受到你对自己有很多的否定，信心不足。很多时候你可以给自己信心，信心可以是经由训练而来。
以上建议希望对你有所帮助，如果你愿意的话，可以联系我，如果有更多信息，或者我能给你更多有益的建议。
在人际关系中没有得到你想要的愉悦，轻松的感觉，所以就不愿意出门。
有没有有时也相处挺愉快的时刻？那时你是怎样做到的？
想不想改变，想不想去和别人交朋友，感受人与人之间的温暖？
如果你想改变现状，有好多方法，选个咨询师一起聊聊，和你一起找到问题的点，。
[害羞]我也是做公交车的时候，明明自己晕车都在想不要让位置给老人，不让会不会被人说，快到站了，要用什么方式跟司机说我要下车了我到站了，内心演示n变，焦虑不安，陌生人靠近还会有恐惧感，瞳孔发大，
嗯 其实知道自己的恐惧是改变的第一步，给自己时间[拥抱]
太在乎别人的感受只会让自己很累，我们要学会照顾自己的情绪，不过我知道这些不是说说就马上能改变的，因为我自己也是这个亚子，但是一定要有改变或者适应的决心，加油
您好，我是壹点灵心理咨询师王玥。
我觉得你首先要对自己有自信，不要总觉得别人很难以应付，其实大部分人都是很平和的，人们之间的普通交流，也不需要过多的技巧。
我小的时候也和你一样，家里来人甚至都不敢打招呼，只会躲到妈妈的身后，即使是很熟的客人也是那样。
但是后来我学会尝试迈出第1步，主动和别人打招呼，渐渐的就会发现，其实别人也希望我们能够互相交流。哪怕熟人见面的时候，只是点头的微笑，就会让别人感到温暖。
所以建立自信非常重要，不用把每个人想的那么复杂，平常心就好。
如果需要帮助，欢迎和我聊一聊。
谢谢您的建议，看出来很用心
不客气，希望能够对您有所帮助。