专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一般是失眠之后开始回忆的，而且也没有特别清晰地去回忆
您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
明明很困很累却偏偏睡不着，偶尔的失眠体验确实很难受，不知道这七年来，您都是如何度过的，也看到了您为了解决失眠尝试了各种努力。
1.到底是一些怎样的事情，能让您在失眠的时候“情不自禁”地去回忆？这样难过的回忆会让自己更加难以入睡的，对吧？
2.听起来，您对自己也有着不认可，才会用“我这样的人，能有什么好的未来”来描述自己，您是如何看待自己的呢？您如何能“一眼望穿未来”地想到以后就觉得人生没有意义的？
3.这7年来，有哪些晚上是您能睡得稍好点，不那么被“失眠”所困的呢？仔细地想想，这样的晚上跟失眠的晚上有着哪些不一样的地方呢？
4.如果您把“失眠”这相伴7年的“损友”请走了，对您的生活会有怎样的影响？您的生活会开始有哪些变化？
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝福您！
也欢迎您私信我和我一起探讨。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点零心理咨询师冯云。
去医院看过吗？
都尝试了什么方法呢？
是不是找心理咨询师聊过？
失眠确实很让人痛苦，我在压力大的时候，也会失眠。
不知道你都用过什么方法，也不好给你建议。
可以约私聊。