如果，你口渴了，想要一个苹果，觉得小点也没关系，有就可以了。但是，有天，有人忽然给了你一颗梨，又大又漂亮，你该怎么选？
您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，我们面对的选择，问题句式一般是：A选择不错，它有这样的好处……但是……万一……怎么办？B选择吧，也不错，它有如下的好处……但是……万一……怎么办？
这里暗含了几条引发选择焦虑的深层脉络：
脉络一：过多的选择带来的不一定是幸福可能是焦虑。有人会说，你这不对，想当年改革开放之前一穷二白，随着物质生活丰富，老百姓的生活越来越幸福，正是更多选择带来了幸福。各位注意，我这里说的是“过多”，我敢说看到这篇文章的读者很多选择问题一定是超出了“定义多的这个阈值”。
这个多未必又是数量上的，而是质量上的统称，例如选择一双红色袜子还是绿色袜子，你不会焦虑，但是选择买房还是租房，同样是两个选项，为何后者更焦虑，因为后者承担的质量太重：每个选项都会引发一系列影响你生活的问题。往往让我们陷入选择恐惧症的问题都有“质量重”的属性。
脉络二：每个选项背后都有利弊。留在北上广发展机会多，但压力大；回老家生活无压力，但失去了发展可能性。我们的痛点在于：想要所有选项的好而不得，想避免所有选项的坏而不得，而我们都想要，所以我们在权衡之间茫然无措。
脉络三：我们要为自己的选择承担责任，且可能为错误的选择而后悔。每个人都是别人生活的智者，而是自己生活的迷者。每当你的闺蜜因为感情问题咨询你时，你常常会迅速判断然后告诉她：那种渣男有什么好留恋的，我要是你就马上分手。
为何选择变得如此容易？因为你不需要承担相应的责任，失恋的是她又不是你。换做是你，让你陷入痛苦的无非又是同样的处境：如果我再给他一次机会，万一他改邪归正；如果我错过他，万一错过自己的真命天子，我会后悔的。这就是惧怕后悔而带来的选择焦虑。
总结一下:我们面临的那种引发选择焦虑的问题往往是那些“拥有很多选项，但每个选项各有利弊，且每个选择质量都很重，可能会对我们的生活带来重大影响，而需要抉择并且承担后果品尝后悔滋味的人是自己”。
您觉得我说的有道理吗？可以进一步交流哦！！！
看看选梨的时候会不会伤害其它人，会不会是个诱惑，还有苹果是怎么想的。
选择梨啊，如果确定这个人没有其他想法，就是单纯的想给你，你有什么理由放弃一个更好的，而且梨的水分很多
如果事情有关于内心的坚守了的话，建议遵从本心，道义的一方来，还那句话，遵循内心
她现在内心是混乱的，念头多而繁杂，根本无法遵从自己内心。一条没有方向的船，往哪儿开都是迷航。只有内心足够有序，才能做最正确的选择，所以第一步，应该是回到内心，反复问自己，问自己想要什么，追求什么，初心又是什么，怎么做身心才能真正安顿，然后再做出最佳选择。
人总要活的对得起自己，可能你得不到什么，但是你得到了自己对自己的尊重。
这要看你现状更需要梨子还是苹果。苹果促消化，梨子润肺。二者都有止渴的效果，如果你现在肺燥，可能更需要梨子来润养。但是，很多时候，我们不能仅局限于眼前的选择，苹果、梨子…这些条件大多是别人创造的。很多时候我们其实是可以创造选择的。现在吃苹果可以解渴，以后吃梨子解渴，再后来如果梨子都解不了渴了怎么办？那就回到自身，看下口渴的原因，练练功，导导气，让自己健康起来，脸色红润，口腔生津，自然不需在乎别人给的是苹果还是梨子，更不需要在其中作选择。 保证生命本身的需求后，从外求转向内求，从物质转向精神，世界会开出别样生机的。
有人说，你要遵从本心，无问西东。但是很多时候人是迷茫的，比如你的这个提问，纠结的很，迷茫的很。这个时候的你的内心是混乱的，无序的。本心很难被找到。只有你养好自己，才能更容易听见自己内心真正的声音，更加明确自己的追求。当你找到自己，那么世界都会找到你，更适合你的那个会随之而来。调整好自己内在，你会更清楚自己正确的选择。这个时候再来谈遵从本心，无问西东。
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你口渴了给你一个苹果，这是的你只是为了解渴而已，是满足我们最基本的生理需求，这个时候是以生存为目的，不管是苹果还是桃子，也不管大或者小，甚至不管甜或者酸，只要情况紧急我们都不会过于计较的。你说有天有人给你一个又大又漂亮的梨子，如果平日你比起苹果，更喜欢吃梨子，那么梨子是第一选择。如果平时你比起梨子，你更喜欢苹果，这时就会陷入内心冲突了。是选自己喜欢的但是看上去不太好看的，还是选择自己内心不喜欢到是表面好看的，这就是每个人的价值观问题了