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壹点灵 公益解答 我拖延症太严重了 ，有什么方法可以治一下...

我拖延症太严重了 ，有什么方法可以治一下...

苑娇  

我拖延症太严重了 ，有什么方法可以治一下么我已经感觉到自己没救了[捂脸]

回答
3个回答
余丽心理咨询师

那件事对你来说还不重要。

找到那件事对你的价值，你就会行动了

汪英红心理咨询师

你好，拖延症是能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，这种行为常伴随自责情绪，负罪感，自我否定……通常有三种情况，不知道你属于哪种？我是壹点灵心理咨询师汪英红，有什么疑问请私聊。

宋常宽心理咨询师

给需要做的事情，排一个顺序，第一个是必须做的事情，第二个是，喜欢做的事情，第三个是可做可不做的事情情

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