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我每天早早地就困了可就是睡不着，总觉得睡...
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我每天早早地就困了可就是睡不着，总觉得睡着了就会错过些什么经常到凌晨三点多才会睡
是入睡困难吗，是不是对外界的关注比较多，每天会想好多事情，或许可以和老师说说
你好！我是壹点灵心理咨询师刘书香。你睡眠问题持续时间多久了？你有觉察到自己若是睡着后会错过什么吗？你内心里是有着怎样的期待和不安呢？
以上问题值得探讨。愿意与老师谈谈吗？我随时等着你。
有些紧张和焦虑了
让自己身心慢慢放松下来
把压力暂时放一放
休息是为了更好的前进
如果你睡着了，错过了你觉得很重要的东西，对你意味着什么？
请问这个情况持续多久了？是从什么时候开始的？最近是遇到了什么烦恼的事吗
那说明你潜意识还不想睡觉！总觉得会错过什么说明你对一些事情或人还是有期待的！