专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情低落、烦躁
陌路
这两个月的时间里，想过好几种死法，特别是没有痛苦的，有时还会无缘无故的哭，我是不是真的有毛病啊
你好！我是壹点灵心理咨询师谢自铭。看过你的描述，感受到你现在情绪是非常的低落，而且持续了两个月的时间，相信你是特别的痛苦，你在生命中到底遇到了什么样的事情？让你持续的难受，或者是你想想就特别的不舒服呢？如果这样的一个情绪一直持续，而且伴随两个月，说明你可能有抑郁的体征，那建议到医院做个测评，如果有这方面的问题，那么你必须要找一个心理学专业老师来帮助你摆脱痛苦，同时摆脱躯体的体征，慢慢的你就会远离低落，烦躁的状态，而非一直在低落心境纠缠。当下首要做的就是改变、解离、建构与重塑。我们专业的老师会教你专业的方法，帮助你走向生命的阳光，加油！希望我的回答能予你帮助，也欢迎随时私信我！
您好！我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
来深呼吸，先让自己心态放轻松，多关照一下自己的身体，让身体也处于一个舒服的姿态。
这两个月你辛苦了，当你不想在继续下去的时候就是改变的开始，相信自己你可以变的更好。
接受自己的状态，你可以心情不好，你可以选择哭泣 ，当你得情绪宣泄后别忘了继续勇敢向前。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有需要继续沟通的欢迎私信和我交流！
你好，我是壹点灵国家二级心理咨询师何华彪。发现自己的问题是好事情，你只是需要一些方法改善这些不良情绪，如果需要寻求方法，可以私聊我。