专业的心理服务
平台承诺 免费退改
脸丧，给身边人带的不开心。影响关系和事业...
ydl202001070941386
小时候认为话不宜多说，本着低调做人的原则。胸怀大志，那时候相信忍者无敌。可后来身边的人和事让我忍无可忍，我知道发脾气不对。现在左右为难。现在紧张焦虑，心中的志向也没了。不相信未来可期。我一直想开心，但又觉得应该保持做事的警惕性。所以表情很别扭。从小到大一直这样。自己的这个状态给身边人带的也不开心。我该怎么办
对于自己该不该发脾气
紧张焦虑
很多时候
面对不同的情境
可以通过不同的方式面对
都没有问题
不是一贯的一种方式应对
您好，我是壹点灵平台的黄老师。看起来您这种自己不开心别人也不开心的状态，持续的时间已经不短了，这有没有可能和您从小就树立的原则有关呢？有没有想过试着分析和改变下？如有需要帮助，可联系老师咨询。
发作出来是伤害 别人，隐忍不发是伤害自己。最好是能转化，能想清楚，不要太在意别人，多关怀自己。大大方方，挺起腰板，别人就会掂量掂量，不敢随便惹你。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰；看到你说“低调做人……保持做事的警惕性”――其实这两者并不矛盾，但需要把握好“度”：过于低调，别人会认为你能力欠缺；高度警惕，别人会认为你敏感多疑；希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问？欢迎私信和我交流！
话不宜多说 低调做人 这个原则本没问题
问题出在把这个原则等同于忍 发脾气不对
其实表达自己的情绪和想法跟话不宜多说 低调做人之间是没有矛盾的
或许你尚没有真正理解到他们之间的和谐统一吧 也没有真正懂得做自己并与环境和谐之间的平衡吧
这位朋友，你好，看得出，原来的应对外界的方法，已经不足以能够满足你现在的心境和需求。
现在的你已经不是小时候那个，只要听话，顺从就可以换来别人的友善的时候了。
是应该运用一些本应该，和你一起长大的处事方法和原则了。
比方说，拒绝，有选择的接纳，给出明确的界限和原则等等。
在这个过程中可能不会一帆风顺，需要困境，这里的每一位咨询师都会给你帮助，包括我在内。
加油，做一个你想成为的人。
能够感受到你的不安全感。你希望让自己更加强大一些。可是你发现周围的人总是在跟你作对。这最终让你和你的周边人都很不舒服。开心也是一天，不开心也是一天，我们可以一起探索这背后的原因是什么？欢迎与老师关注和私聊。也可以倾诉哟！
看起来，您在做事的风格上，左右摇摆，不知道怎么做好了。老师可以直接了当的告诉您，这两种方法都无所谓对错，但要掌握好分寸。欢迎找我聊聊。
这位朋友你好。像你这个情况是完全可以解决的。
就是说你在遇到事情的时候。为什么会出现忍无可忍的情况呢？
其实就是一种冲突的情绪。
一方面是你的理性。要你保持忍让，另外一个方面。是你真实的自我自尊。要求你不需要忍让。
这个时候你的情绪，就会发生冲突。
只要不发生冲突。你的问题可以解决了。
你可以跟我私聊一下啊。很欢迎你，帮助你。
你好，你的心情可以理解。
一直忍让不发脾气，人都是有脾气的，过分压抑导致你焦虑紧张。想开心又想保持警惕。似乎有些矛盾呢。愿意和老师聊聊吗？很希望能帮助你。
您好，我是壹点灵心理咨询师卢浩
根据您的陈述，您的低调做人原则并没有什么问题。有脾气发出来也未尝不可，所以是不是在于你给自己树立了某种为人处世的标准呢？做到就是好 不做到就是不对？欢迎你找我私聊深入探讨下您的困惑。