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你好，我是壹点灵的咨询师史新慧。
你可去当地正规医院精神科检查治疗，按医嘱服药。
高考是大事.但也没大到决定一切。放松，深呼吸。把各科分析一遍，丢分的都是哪一类，有针对性地复习。把下次模拟考试的目标定在500-550名，逐步提高。
你需要的是专注。不受干扰。很难但也很简单
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
你现在处于压力过度的状态，想办法让自己放松下来，把负面的想法调整为正念想法，“我可以的、我具备很好的学习能力，放松～”每天给自己多一些这样的暗示，慢慢调整自己～
希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
谢谢老师们
你好，我是壹点灵咨询师林萍
能够感觉到你因为高考非常焦虑，这种焦虑的状态让你学习注意力不集中，会让你的成绩越来越下降。
所以目前你最需要解决的就是你的焦虑和抑郁问题。可以试着做一下放松训练，如需要帮助可以私聊我
您好！我是壹点零心理咨询师孔焕云老师。
从您的文字里感受到了您的学习压力和焦虑，如想解改善目前的状况，可以与老师聊聊，老师可通过心理技术来尽力帮助你。