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我发现自己总是想吃东西，其实也不是饿。东...
非非
我发现自己总是想吃东西，其实也不是饿。东西也没觉得好吃。也许吃东西可以让我转移注意力。吃东西的时刻，是让我感觉好一些，不用再面对我的无助，可是总是这样也不是办法。胖
你用吃来缓和你的焦虑。而事实是。越吃越焦虑越吃。无限循环。不能克制。一克制会更焦虑。如果你不知道该怎么办。尝试着去和心理老师聊聊也是个不错的选择。
吃的食物如果超过生理需要的量，那是因为你心理需要。如果你想了解你自己，想解决这个问题，欢迎私聊。