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这样描述看来你是有一点社交回避的表现了，这很多时候来源于你对自我认识不清楚，没有底气，找不到自己立足的力量，害怕他人的评价，要打破自己的舒适圈，多去历练，放松到任何场合你都在一定程度上接纳自己的表现，可以用一定的脱敏的办法。自我的坚韧度和自我延展的疆域感都要加强，同时关键还是要提升自己的自我接纳水平。人际的智慧虽然是累积的过程，但是你有多大程度拥抱自己，让你紧张、回避的源头是什么?我们可以进一步了解。我是壹点灵心理平台的咨询师姜娜。
因为熟悉的人什么都了解我的家庭。从小看我长大 。我家里很穷。我很自卑
您好，做营销类的工作，会逼着自己去沟通的！也许在不断的尝试中就找到了适合您的方法呢。保持自信，少些自我否定，加油
你可以感受一下与熟悉的人和陌生人沟通你的自己有什么变化，一般来说，熟悉自己的人，对自己的脾气性格都比较了解，而且很多都是抬头不见低头见，所以自己在他们面前会相对克制一些。但是对完全陌生的外人是一个重新塑造自己的过程，不需要有太多的顾虑，只要把自己表现的自己想要的样子就可以了，所以也会开朗放松很多
是的。你很懂心理。很专业
不怕和陌生人沟通就可以了。
尝试打开自己 也自信一些