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我一熬夜12点以后活着11点半睡觉睡觉就...

你的小熊  

我一熬夜12点以后活着11点半睡觉睡觉就会头晕昏昏沉沉头疼加重是不是我真的不能熬夜,还是真的是别人说的那样我的心理作用,高中生不大部分都是学到12点睡觉的吗?难道真的是我的心理作用?当初也是我说是不能熬夜,天天10点前睡觉,别人都学到12点才没考上理想的学校

回答
5个回答
孙娜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙娜,您的状态表明您不能熬夜,对身体来说,反应很大,尽量让自己早睡,每个人都有自己的生物钟,并不是熬夜就是能考上好的大学的,要保持晚上有个好的睡眠,才能保证白天有更多的精力对待学习,欢迎和我继续探讨!

张燕云心理咨询师

你好,
每个人的生物钟是不一样的。如果你身体出现抗衡了说明你现在的作息不适合你,你应该寻找适合自己的作息规律,适应自己的身体机能,才能让你事半功倍哦。
我是壹点灵心理咨询师张燕云,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问欢迎和我交流。

v普通用户

你好~我也是,有的人熬夜也没事,可是有的人就不行,像我,之前拖延症周日晚上才写作业,结果特难受还耳鸣,我们都是适合早睡的人啊

你的小熊普通用户

多晚算熬夜呢

v普通用户

我觉得最好每天固定一个睡觉和起床的时间,保证六七个小时,然后困了的时候就睡,这样肯定最好。

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