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怎么才能习惯一个人上课,不尴尬?

小白  

怎么改变讨好型人格?真正的交朋友?
最近大学,因为分不清谁对自己好,然后把真正对自己好的朋友给搞坏关系了,然后要面对即将一个人的学生生活,我改怎么习惯一个人,并且.放~下曾经关系那么好的她呢?

回答
2个回答
赵秀清心理咨询师

您好,尝试着从依赖性人格过度到独立自尊自信人格魅力。
欢迎私聊探讨助力个人成长

刘勤喜心理咨询师

讨好型人格,这句话对您来说意味着什么呢?

那这时候您的感受是什么?

这种想法这种思考是怎么来的?

除了通过您所说的这种行为可以得到你想要的结果,那还可以通过做些什么能够获得过这种结果?

你曾经有有没有过自己处理好这件事情的经验了?

在这种现实下你可以做一点点,让你们的关系能前进的是什么?

一种什么样的情景,什么样的状况,是你想达到的?

假如时间过去了5年,10年,您现在成为你梦想中那个最合适的你,过着优雅生活的你再回头看看,现在发生的这些事,你会说些什么?

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