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我是一个敏感的人我该如何和别人相处
匿名
我是一名在校读大学的学生 不知道我为什么心情不好的时候就会很低落 过去有不好的回忆老是困扰着我 我会时不时想到以前 这几天一直这样 明明那些事情已经过去了 但是一想到就会很痛苦 和身边朋友相处 自己很敏感 只要别人评价我不好的什么 我就会很生气 情绪会失控 我不知道我该如何放下 我也不知道该怎么对待身边的朋友 我不知道是我的原因还是他们的
和你童年经历有关，多做自己喜欢的事情，让有意义的事情占据你的生活，行动起来，看书，锻炼，阅读。
重点词，生气，敏感，失控，评价，负面评价，不接受负面评价，过去回忆，组合起来，就是过去回忆导致不接受负面评价，感觉自己被侵犯，得不到解救，然后又阴影，逃避他失去控制，不顾一切的保护自己伤害他人！害怕被侵犯，害怕习得性无助，保护自己不被侵犯！爱自己，从新接纳自己的过去经历！！！不知道我说的对不对，不对你就告诉我就好了，可要回复哦！谢谢你啦！
你好，我是心理咨询师何璐娟
过去不好的回忆，总是缠着你，敏感，不接受别人不好的评价，会要反击。这些都是在成长的路上养成的思维模式和应对方式。可以和老师探讨下，找到适合你的，可以看到力量的人际交往模式。
习得性无助，就是过去创伤，及时得不到释放，而感觉受到刺激就会不护着的保护自己，甚至会伤害别人，只要重新接纳过去就会认知过去，放下过去的经历，就会好起来恢复正常，还记不记得以前是谁给你造成的伤害！！
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。一般高校都会有心理老师，可以找他们谈一谈。祝福你～