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明明是我在欺负他 整得我自己很委屈 我是...
瑶瑶
明明是我在欺负他 整得我自己很委屈 我是不是特别贱
同学，从你的描述。我感觉到好像你是在以自己觉得欺负的模式，希望得到他的关注。但欺负的模式并不是你内心真正要表达的，所以对方不开心，你也觉得委屈。
或许，你可以真实的表达你内心真正的想法给对方知道。
真实情绪不好 所以我压抑压力很大
欺负了他，还觉得自己委屈，是因为这样的方式可能需要调整一下，想一想自己真实的感受和情绪到底是什么，有没有清楚的表达自己的需求。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：对痛苦格外的关注是因为觉得只有改变了痛苦，才能变得更好，但恰恰忘了生活还有其他维度。多一条路，就会多一点希望，多一点阳光。