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壹点灵 公益解答 对伴侣的控制欲很强怎么办。自己也知道要给...

对伴侣的控制欲很强怎么办。自己也知道要给...

曾经很孤单  

对伴侣的控制欲很强怎么办。自己也知道要给对方空间，但是就是不放心，怎么办?而且老把事情往坏的方面想怎么办?

回答
最佳答案
陈美丹心理咨询师

您好!这种现象是没有安全感的一种表现。可以把自己的各种担心写下来，然后逐一辩识，是真的吗，还是自己想多了?与其让自己和对方不舒服，还不如转变心态，往积极方面想。

7个回答
段童心理咨询师

你好，缺乏安全感有内在的心理机制。理智上想要给对方空间，也想让自己显得豁达放松一些，可行为和思想就是不受控，老是去琢磨，越想越担忧～
也许我们可以找到缺乏安全感真正的原因，看见它并且解决它，然后成为自信潇洒的自己。如果想要继续探讨可以私聊我。

朱秀梅心理咨询师

你好！你都担心什么呢？往坏的方面想是怎么回事。

赵岩心理咨询师

你好，我是壹点灵赵老师，认知行为治疗师。擅长广泛焦虑，社交焦虑，抑郁，人格障碍问题。
对伴侣很强的控制欲代表着你对于情感，依恋，伴侣关系有深层次的担忧，焦虑。你害怕控制不住对方，会发生很糟糕的事情，无法承受的。
面对自己深层的害怕，焦虑。找到事情最早的起因，针对性调整。

蔡蓉心理咨询师

你好，你意识到自己控制欲强，也想不要控制但会控制不住，你是担心有什么不好的结果吗？如果你愿意，可以预约咨询。

柳丹心理咨询师

您好，我是壹点零心理咨询师柳丹。
知道，却做不到，这是你的潜意识在作祟。如果这给你造成了很大困扰，欢迎与我私聊讨论。

曹昆心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师曹昆。自己为什么要去控制呢，什么事情让你觉得失控呢？如果不能控制事情，会有什么样的感受，会不会感觉很愤怒，很失望，或者很无力呢？这样对你们的感觉造成什么样的影响呢

杨丽群心理咨询师

因为曾经很孤单，孤单的感受令人难受，令人不安，令人莫名地恐惧。所谓的控制，所谓的不放心，是内心的不安和恐惧，是小小的渴望爱的拥抱和温暖的心灵。怎样解放恐惧不安的束缚？如何能够得到安全温暖的爱？如需请咨询。

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