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明明是觉得很难受 又说不上来怎么回事
Terminate.
明明是觉得很难受 又说不上来怎么回事
那是因为有情绪在里面
没有办法表达出来
不甘心呗。能跟我聊聊吗？
那就先允许自己难受，可以吃一点甜食，可以听一段音乐，可以看一本好书，可以去运动一会，找不到原因，就尝试去做一点事情。想面对的时候，自然也就知道怎么回事了。