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为什么我会如此小气，我该如何调整
提个醒
对于姑姐我会特别斤斤计较，特别爱吃她的醋，特别是公公总是偏心她，看到他们父女情深时我就会特别生气，特别不舒服，就想代替她的位置，然后对她产生了很多的怨恨，可我越是对她有怨恨，就引发了公公婆婆对我的不满，然后我就越是恨姑姐，这样的恶性循环，我其实最终是想得到他对我的关注和理解支持。可为什么到最后确是背道而驰呢？？谁能帮帮我，帮我分析我这是怎么了，我该怎么调整我的心态。
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。
想知道，你的家庭模式是什么样的？你跟公公婆婆，姑姐，丈夫一起生活吗？
公公婆婆对姑姐好，你吃醋，都吃哪些醋呢？
欲取先予，期望关注就要设置关注点。
我是壹点灵心理咨询师徐奕，愿意私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧
看到你的描述，我能感觉到你的不满，愤怒。你会觉得不公平，你对姑姐有很多情绪，因为带着情绪，一点点的事情都可能引起你情绪波动。
你的情况我建议你探索一下你自己的原生家庭，这样才能更好的理解你现在的情绪。
希望我的解答能够帮助你，如果有疑问，欢迎私聊我，我来帮助你解决问题
老师你好，我的原生家庭是出了一点问题，我没有得到自己父母足够的爱，可是我不知道怎么调整，怎么去改变现在的状态
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
您的计较源于对关爱和关注的渴望，十分理解您的心情。
不知道您“计较”的具体事件都是什么？您和丈夫关系怎样？您在原生家庭里是否得到关爱？这些梳理清楚，您的认知和情绪会得到平复。
如果您实在无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
初次体验价30元半小时
我和丈夫的感情还可以，我是独生女，但是我从父母那得到的爱不足，妈妈是个软弱没有主见的传统妇女，爸爸是个不顾家、大男子主义、不顾及人感受，虚荣的人。我从小到大很孤单，没有人理解我的感受，没有人给我关爱，妈妈经常加晚班，爸爸喝酒吃饭不回来，我常常一个人在家，我性格敏感多疑，胆小孤僻，没有什么朋友，都是一个人在家里玩，喜欢把自己的房间打扫的干干净净，整整齐齐，对于别人踏进我的区域就会有一种不安全感，自我保护意识强。老师，你帮我分析分析，是不是我这样的情况，是我和公公姑姐之间相处不融洽的原因
你在嫉妒姑姐，你可能是想要姑姐得到的父母的爱，也许你缺这块，也许本该从父母那里得到的爱不知何种原因没有得到。你渴望公婆能给你该有父母给的爱，这个要求对公婆来说太高了，毕竟姑姐才和他们有血缘之亲，还有公婆抚养姑姐也付出了很多，你怎么能竞争过她呢？你之所以这样，一定和你的家庭有很大的关系，需要专门咨询的。
谢谢，你说的非常对，那我该怎么做调整呢？
你需要详细探讨你的原生家庭里每个人的互动模式，抚养人对对你的抚育模式。这样才能找到你目前这个状态的原因
是有这个深层原因的，您能够看到，反思到，这很了不起！很多人遇到困惑是不会从自身找原因的，只会怪别人。心理学有说法，看见即改变的开始，您已经觉察到更深的心灵，这是很好的开始！您可以继续探索，启发自性光明，很多问题会迎刃而解。在此过程中遇到问题，欢迎您和我交流，您可以预约我的咨询，我们一起探索！祝您生活愉快！
你好，表面上看是嫉妒姑姐引发的困扰，实际上是多因素综合导致目前状态，在这里以留言形式很难有太大帮助，如果愿意，可以私聊。