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壹点灵 公益解答 朋友抑郁，我如何帮助他？

朋友抑郁，我如何帮助他？

浅笑安然。。  

朋友抑郁，我如何帮助他？

回答
最佳答案
姜梦欣心理咨询师

您好，我是壹点灵的姜老师
首先，你担心朋友想为朋友做些什么，能看出来你是一个很惨很棒的朋友！
其次，抑郁得看抑郁的程度哦，如果是普通的短时间的抑郁情绪，我们要做的就是倾听他在他需要的时候陪着他，少一些的出谋划策，多一些的用心倾听。陪伴本身就有疗愈的作用哦。
但如果是时间较长，甚至是较为严重的比如去医院问过医生了，那就要遵循医嘱，该吃药吃药，该寻求专业人士寻求专业人士哦。光靠朋友的陪伴一方面是效果没法保证，另一方面朋友本身也会很累哦。要在两方面都有的情况下，我们尽可能的用心陪伴他。

11个回答
张学静心理咨询师

陪伴就好

全莲花心理咨询师

你好，我是壹点灵平台的心理医生全莲花。
“抑郁”和“抑郁症”是不同的。如果是后者，可以百度了解一下基本表现。
每个个体在不同阶段的情况也很不一样，所以针对性地帮助。

刘芮杉心理咨询师

你只能多陪她，多理解他，主要他还是要去吃药，要去咨询或者治疗的

你能帮助我吧普通用户

抑郁吗？最怕的就是你这样说 你别抑郁就好了呀这样的假关心。就像是，你有哮喘，可是别人叫你别呼吸了一样别把抑郁看的这么轻。也别把他看的这么重。

浅笑安然。。普通用户

你这样的心态，已经不正常！

尤四海心理咨询师

朋友抑郁，我有两个建议，一是你自己学习心理咨询技术，然后亲自去帮助朋友摆脱抑郁情绪的困扰。二是你建议朋友的家人，帮助朋友做积极的心理咨询，摆脱抑郁困扰。你是一个不错的朋友，希望能帮到你！

浅笑安然。。普通用户

有什么好的资料或书籍可以推荐吗？非常感谢！我想学一些咨询技术，因为这是个长时期的调整。

孙丽梅心理咨询师

你好，看得出你是一个很善良的人，可以帮助朋友，首先自己要学会倾听，不做评判，此外足够的强大内心，影响到他。不好说教。祝你朋友早日康复

韩静文心理咨询师

抑郁到何种程度？如果较严重，建议坚定地支持她去就医。抑郁的时候，作为朋友，最重要的是陪伴。

任随锋心理咨询师

陪他玩，陪他疯，如果不起作用，就建议他求助心理咨询师的帮助!

陈泉泉心理咨询师

你好，我是壹点灵的中级心理咨询师陈泉泉老师，我在线下有着数千小时的咨询实践经验，我来和你聊聊：
针对你的问题，我想说的是：
这不简单，这里这么多咨询师。

另外，作为一名专业的咨询师，我希望你能了解到：
1，首先，真正意义上的心理问题一定要请专业人士帮助，通过公益问答很难真正帮到你。
2，其次，如何判断是否为心理问题，也需要通过专业的测评来确定。
3，最后，正式的咨询和这种简单的回答还有一个重要的区别就是，正式咨询咨询师和来访者有大量的潜意识沟通（声音或者画面），而这种公益问答是肯定没有的

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