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你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
失眠只是症状，背后可能有很多原因，有担忧，焦虑，恐惧等。如果很严重，可以通过药物改善。配合心理咨询，梳理背后的原因。当你更了解自己，更接纳自己，失眠就会慢慢改善。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
接纳自己和别人，心理强大了，就不纠结了
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。关于失眠有很多影响因素，可私聊多说一说。
大多数的失眠与心理问题或者由其引起的情绪有关。欢迎联系我。
你好，失眠分为两个阶段，一是入睡困难，二是睡眠质量不好，易醒多梦，精力下降，那么你是哪种情况呢，需要帮助可以咨询我。