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感觉很无力，没有办法做事情，也什么都不想...
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感觉很无力，没有办法做事情，也什么都不想做，怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏。
那就什么都不做好了。给自己放放假，看看会怎样。
偶尔放纵自己休息下，也是很好的调理呢～
那就停下来，觉察一下，无力的感觉来源于哪里？是在于自身，还是在于环境呢？
可能自己的性格吧，还有环境
是不是太累了，好好休息一下了。然后觉察一下为什么感到无力呢，这将是你需要成长的地方。
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
感觉自己很无力，也没办法做事情是很痛苦的，我也曾经有过一段时间像你这样，感觉特别累，什么都不想做。但是后来也过来了，我给自己定了目标就有了动力。我们需要找寻无力感背后有什么想法和原因才能克服无力感。
如果体检身体健康方面不存在问题，需要考虑心理因素。造成无力感的因素也有许多，比如过去的经验和信念制约我们的自信心；还有最近发生的事情让我们没有办法集中精力和注意力做事。
希望我的建议对你有帮助。
很理解你的感受。这种情况分很多种类型。如果你是长期维持这样的状态，那有可能你有抑郁方面的倾向。如果你是短期这样，那可能我们的生命能量有所浩劫，我们需要去休息调整。让我们的能量自动回升。
不知你的这种情况出现多久了？如果持续的心情低落，自己走不出来，可以做一下情绪量表自测一下，有必要的话找专业老师获得帮助。
您好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。看到了你的心事留言，感觉到你的无力与无奈，建议你寻找一位专业的心理咨询师做心理疏导，会有很好的情绪体验。老师愿意倾听你，陪伴你，帮助你摆脱不良情绪的困扰。欢迎私信。