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我看了老公的微信，发现他出轨了，可是他不...
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我看了老公的微信，发现他出轨了，可是他不承认，想跟他聊的时候他的工作突然发生很严重的事情，他让我等他处理好再聊，他再三保证他没有对不起我。我得知工作出现严重问题的时候，首先担心的还是他，觉得其他都不重要了。但是我的心脏却很痛，时常痛得无法呼吸，还会胃痛，拉肚子。我的孩子孩子，其实我没想要跟他离婚，他不承认，其实也是不想分开的，但是我无法过自己那关，每天都觉得很难受，我怕自己撑不下去，会带着孩子一起离开这个世界。我问他是不是出轨的时候，我也在想，我自己希望说什么答案，可我不想跟他分开，所以我非常的难受，不知道该怎么办
说你的善良和你的理性，在老公工作面临困难的时候，你首先选择了和她共度难关。
也看得出你的痛苦，纠结和焦虑，离和不离是一个问题。你的内心冲突在折磨着你，离，不舍得，不离，咽不下。
我想首先不要给老公轻易带上出轨的帽子，即使你的证据不够的充分，因为如果你认定了他出轨，你会更难受，也特别不利于后面的情感挽回。
那你可以冷静思考一下，离和不离分别的优和劣。如果选择情感挽回，那么你可以先帮他一起度过工作上的难关，不要让压力同时叠加在你们家身上。等工作难点解决了，你可以和他冷静地坐下来，谈谈你的想法，谈谈这件事你的感受，谈谈你的痛苦，谈谈你的家庭完整的期待，也谈谈你的底线，让老公能从这件事情当中能够幡然醒悟，负起家庭的责任。
你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。
我能理解当你发现一份期待天长地久的感情遭到背叛的时候，那种悲伤绝望的情绪会将你淹没。原本两人共同搭建的温暖的精神家园轰然倒塌，你不知该何去何从。
不知你会不会有这样的感慨：我要是没有看他的微信就好了呢！
俗话说人性是经不起考验的，现在看起来，人性也是经不起窥探的，因为那是一个善与恶，美与丑，丰富与贫瘠，光鲜与暗淡的综合体。
话又说回来，你我又何尝不是这样的呢？
希望我的答复能够帮助到你，如果需要进一步咨询，欢迎点击我的头像，私聊我。
可以试着和我聊聊吗？希望可以帮到你，我是心理师朱建华
你好，我是壹点灵的咨询师陈惠英。
发现老公出轨，自己的心很痛。想要理论，得知他此时工作又出现了问题，还是特别担心他，希望他能平安度过。
其实，你是一直很在乎他，在乎你们的小家庭，舍不得为难他的，你的理性告诉你必须这么做，你的情绪有很多的反应，又是被压抑，所以你的身体有了很多反应。
心脏痛、胃疼、拉肚子，都是痛苦和焦虑、无助、紧张等情绪引起的身体反应。
你的理智脑在提醒你很多，你都接收到了。
此时的你一定很无助很无力、感觉到前所未有的不确定性，是吗？
如果信任老师，可以找我，我愿意在你无助和迷茫的时候给到你力量，便于你在关键时刻作出正确反应！
看得出来你情绪很不好，因为这件事情影响到了你的认知，行为，冷静下来想想还有其他办法的
发现这个事情之后，你一个人在支撑着；压抑着，很不容易！现在你好像追究的不是他要给你一个什么样的答案，而是他的一个态度；亦是对婚姻关系的责任及担当。而你在极力的压制自己，你害怕他到时候会超乎于你的预期想象，迷茫混沌之中陷入在矛盾复杂的情绪之中。现状已经影响到你的生活了，需要帮助自己梳理情绪，稳固自我的状态，找到自己真实的需要！
哎，，太难了
你好，我是壹点灵心理咨询师梁吉虎，看到你的分享，感觉到你真不容易啊。
如果心理辅导能够帮你调整状态，你愿意试一试吗？
你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
先给你一个温暖的拥抱！
看得出你的纠结和苦闷。一方面通过老公微信发现他出轨了他却不承认，自己心里很窝火。另一方面，发现他工作出现严重事情的时候又很担心他，觉得其他都不重要了。但是，身体的反应很清楚地告诉你，自己是很难受的。
再说怎么办之前，不知道你有没有想过这两个问题：一是他为什么会出轨？二是他为什么不敢承认？
男人出轨的原因基本上是下面几种：寻求生理刺激（夫妻之间太熟悉，需要新鲜感），寻求价值需要（你不能肯定他，而别人能肯定），发泄不满（夫妻不和睦，他去别的地方求安慰或是放松），你看看自己符合哪一条。明白了原因，或许你会发现出轨是多方面的原因并对他有一些理解。
至于不敢承认，是不是如果他承认了，他会担心你彻底崩溃或者家庭解体？从你的描述看，你们两人都是不希望离婚的。有没有可能先让你自己平静下来，并且告诉他，即使他以前由于某种原因出轨了，你依然是爱他的，依然想跟他把家庭经营好，但是下不为例了？如果出轨的原因今后能够通过双方的努力消除，出轨的可能性就会降低很多了。
目前他的情况是你不完全清楚的只有试着从思想和行为上调整自己，才有可能打破目前的僵局。愿你早日解开心结、重获幸福的婚姻！机会把握在你手上。加油！
希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！
你好！我是壹点灵心理咨询师朱明
你说你发现老公出轨，可他不承认，且此时他的工作又出现严重问题，你很担心他，按他的说法忍住了，可是自己内心却放不下，心很痛，甚至无法呼吸，你不想离婚，但是又不知道该如何是好？你的焦虑和困惑，我能感受到。抱抱你，也为你的大度点赞！
首先，你是通过老公的微信，发现他出轨的，但是他不承认，也没有来得及给你解释，只是保证他没有对不起你。建议在没有事实证明他出轨以前，你最好不要夸大你在他微信里看到的信息。你老公对你的感情你自己最清楚，因为你是他的枕边人。
其次，你不想跟他离婚，但是你却内心极度紧张，甚至无法呼吸，那么你紧张和担心什么？你说虽然微信里看到他可能出轨了，可他遇到事情，你又很担心他、支持他的工作，这说明他有吸引你的地方，而他又说没有对不起你，说明你对他也有吸引他的地方。至少你是识大局的（目前不计较，让他安心处理工作），这就让他足够感谢你的了。建议相信自己，相信老公。等这段时间，他忙完，再与他好好交流彼此的感情，再谈以后的生活。如果以后打算继续在一起，建议学习学习夫妻相处之道或做做夫妻情感咨询。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助点我头像私聊我。
你好，我是壹点灵心理咨询师赵桂荣。面对老公的出轨，你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不要急于和他交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。二、丈夫出轨后怎样走出阴影，1.提高整体形象2.体面的工作3.培养良好的人际关系4.基本的5.不要隐藏自己的负面情绪。
因为亲密关系是一个人非常重要的关系，所以知道自己被伴侣背叛后，有点像遭受了重大丧失，很多人的反应有点类似创伤后应激障碍，会出现各种心理的不稳定和身体的反应，承受很大的压力。很理解你当下的感受，抱抱你。
看得出来，你很在意老公，还是希望婚姻继续。那么，当下，关照好自己非常重要。等待你们彼此都做好准备，可以好好沟通一下。你自己需要做好准备，如果这是事实，你该怎样应对？如果他不承认，你又该怎样应对？
无论如何，这个过程都会面对蛮多的挑战。
如果你们两个都还希望婚姻继续，那么，这次事件，或许也是你们重新看看你们的亲密关系的契机，看看彼此的不满，彼此的需求。
同时看看自己的需求，自己的在意。
如果最后选择在一起，那么重建信任，重建安全感，就像你说的过自己这一关，并不容易。你需要有能量，有陪伴。
目前，找到一个可以让自己更有力量的事情，坚持做一做，也转换一下注意力。寻求陪伴，不管是亲人的陪伴，朋友的陪伴，还是心理咨询师的陪伴，找人聊聊，让情绪流动，这样至少不会更严重，也确保自己不会做傻事儿。
加油！
你好，能理解你现在的心情，面对人生突如其来的打击，你的内心肯定经历着很大的痛苦和折磨。你看了老公的微信，发现他出轨了，但他没有承认，又因为他的工作遇到了很严重的事情，所以现在你们两个还没有机会再聊此事。其实，你可以利用这段时间想一想老公可能的回答，以及可能的结果。最好和最坏分别是什么？如果是最坏的话，你会作何反应？是不是就如你所说的你会害怕自己撑不下去，会带着孩子离开这个世界？有没有更好的解决办法？毕竟孩子是无辜的，孩子也需要爱。当自己觉得难以撑下去的时候告诉自己一定要坚强，痛苦只是暂时的，相信自己可以走出来。
我相信你也是不想和他分开，你听到他工作上出现了严重的事情还是会担心他。你的潜意识还是告诉了你这段感情对你的重要性，告诉了你你还是在意他的。如果他最后承认出轨了，你要提前想清楚你是否可以选择宽容，重新接纳他呢？
一切的选择在于你，你现在身体的反应比如痛的无法呼吸以及胃痛、拉肚子都是你身体的一种应激反应，它会随着你感情的平复以及你的情绪恢复平静而自然的消失。在这个时候，人因为受到了情绪的左右，所做的很多决定都是不理智的，事后很可能会后悔的。所以不要着急做决定，也不要急着找他听他的回答，而是你要先调整自己，然后再想想如何更加理智地应对此事。
希望我的解答对你有帮助，我是壹点灵的心理咨询师王老师。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你这段文字描述里面可以感觉得出来，你在这段婚姻里面的付出多于你老公的付出，所以当发现他可能有出轨的行为的时候，对你来说无异于“晴天霹雳”，感觉有一盆冰水从头而下让你觉得全身冰凉，抱抱你，希望给到你些许的温暖和安慰。
当他发生工作上的严重问题时，你的第一反应是担心，压抑你自己的情绪和情感上的需求，你是个非常善良，也善解人意的女人，但是你的情绪状况还是受到了很大的影响，让你有极端的想法，可以理解的，但是婚姻是需要经营的，马伊琍遭遇文章出轨的时候，说了一句话：婚姻不易，且行且珍惜。
目前他需要处理他的工作问题，在这段时间，你可以用跑步，烹饪，看书，亲子旅游，听音乐，聚餐或者捡起自己原来的兴趣爱好继续去做等方式转移自己的注意力，同时提升自己的个人能力和情绪管理能力哦。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。