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脑子里坏的事情较多，是我太消极了吗，怎样...
匿名
脑子里坏的事情较多，是我太消极了吗，怎样积极起来，想一些好的事情。
你好，我是壹点灵心理咨询师曲家鸥。
总想到一些不好的事情，确实和消极观念有关系，也和最近发生的事情有关，如果最近发生了很多不愉快的事情，也会导致整个人变的消极。看的出来，你在努力改变，建议你参加一些体育运动，多和积极的朋友交流，读一些积极向上的书籍，在头脑里出现消极观念的时候，及时按暂停键，任何事情都是多方面的，培养自己多方面思考问题的能力。你一定会越来越阳光。希望我的建议帮助到你。